【维生素c和e什么时候吃最好】维生素C和E是常见的抗氧化营养素，对身体有益。它们的服用时间会影响吸收效果。
| 维生素 | 最佳服用时间 | 原因说明 |
| 维生素C | 早餐后或午餐前 | 空腹易刺激肠胃，饭后更易吸收 |
| 维生素E | 随餐服用 | 脂溶性，与食物同服吸收更好 |
建议根据个人情况选择合适的时间，并遵医嘱调整剂量。合理安排摄入时间，有助于提升营养素的利用效率。
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问 维生素c和e什么时候吃最好
2025-10-11 23:30:31
问题描述：
维生素c和e什么时候吃最好，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 23:30:31
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