【维生素C咀嚼片可以每天吃吗】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。但是否可以每天服用维生素C咀嚼片，需根据个人需求和摄入量来判断。
| 项目 | 内容 |
| 建议用量 | 每日100-200毫克为宜，过量可能引起腹泻或结石风险 |
| 可否每日服用 | 可以，但不宜长期大剂量服用 |
| 注意事项 | 避免空腹服用，以免刺激肠胃；肾功能不全者慎用 |
一般情况下，正常饮食中已能摄取足够维生素C，额外补充应视情况而定。如有特殊需求，建议在医生指导下使用。
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