【水苏糖的功效与作用】水苏糖是一种天然的低聚糖，广泛存在于植物中，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 作为益生元，促进有益菌生长，改善肠道环境 |
| 增强免疫力 | 通过调节肠道健康，提升身体免疫能力 |
| 降低血糖 | 可能有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 抗氧化作用 | 含有抗氧化成分，帮助清除自由基 |
| 改善便秘 | 促进肠道蠕动，缓解便秘问题 |
水苏糖在食品和保健品中应用广泛，适合日常补充。但具体效果因人而异，建议根据自身情况适量使用。
以上就是【水苏糖的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
