【维生素c片服用三大忌】维生素C是常见的营养补充剂，具有增强免疫力、促进铁吸收等作用。但若使用不当，也可能带来副作用。以下是服用维生素C片的三大禁忌：
| 忌讳 | 说明 |
| 1. 忌空腹服用 | 空腹服用可能刺激胃部，引起不适。建议饭后服用，减少对胃肠的刺激。 |
| 2. 忌过量服用 | 长期大剂量服用可能导致腹泻、肾结石风险增加。每日推荐量一般不超过2000毫克。 |
| 3. 忌与某些药物同服 | 如抗凝血药、某些抗生素等，可能影响药效或增加不良反应风险。 |
合理服用维生素C，才能发挥其积极作用，避免不必要的健康问题。
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