【凤梨的功效与作用上火】凤梨，又称菠萝，是一种营养丰富、口感清甜的水果。它含有丰富的维生素C、膳食纤维和酶类物质，有助于促进消化、增强免疫力。然而，凤梨性温，过量食用可能引起“上火”现象，如口干舌燥、喉咙痛等。
| 功效与作用 | 上火风险 |
| 促进消化 | 高 |
| 补充维生素C | 低 |
| 增强免疫力 | 低 |
| 缓解水肿 | 中 |
| 引发上火 | 高 |
建议适量食用凤梨，尤其在体质偏热或口腔溃疡时应减少摄入。可搭配凉性食物如绿豆汤、梨等，以平衡体内热气。
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问 凤梨的功效与作用上火
2025-10-11 23:49:59
问题描述：
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