【脸红恐惧症怎么治疗】脸红恐惧症是一种对脸红感到极度焦虑的心理障碍，常影响社交和日常生活。治疗方法包括心理干预、药物辅助及自我调节等。
| 治疗方法 | 说明 |
| 认知行为疗法（CBT） | 帮助患者识别并改变负面思维模式，减少焦虑反应。 |
| 药物治疗 | 如抗焦虑药或β受体阻滞剂，用于缓解生理症状。 |
| 放松训练 | 如深呼吸、冥想等，有助于降低紧张感。 |
| 社交技能训练 | 提升自信，改善与人互动时的不适感。 |
| 自我接纳 | 接受脸红是正常现象，减少心理负担。 |
综合治疗效果更佳，建议在专业医生指导下进行。
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