【鸡腰子的功效与作用?】鸡腰子，即鸡的肾脏，是一种常见的食材，具有一定的营养价值和药用价值。它富含蛋白质、维生素和矿物质，适量食用有助于增强体力、补肾益气。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾益气 | 中医认为鸡腰子有补肾的作用，适合肾虚人群食用。 |
| 增强体力 | 含有丰富的蛋白质和铁元素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善贫血 | 铁含量较高，有助于促进血红蛋白生成，改善缺铁性贫血。 |
| 营养丰富 | 富含维生素B族、锌等微量元素，有助于维持身体健康。 |
需注意，鸡腰子胆固醇含量较高，高血脂人群应适量食用。合理搭配其他食材，可发挥其最佳营养效果。
以上就是【鸡腰子的功效与作用?】相关内容，希望对您有所帮助。
