【做眼保健操对预防近视眼有没有用】眼保健操是一种常见的护眼方式，但其对预防近视的效果存在争议。研究显示，眼保健操可以缓解眼部疲劳，改善血液循环，但并不能从根本上阻止近视的发生。
| 项目 | 内容 |
| 是否有效预防近视 | 无明确证据表明能有效预防近视 |
| 缓解眼部疲劳 | 有一定帮助 |
| 改善眼部血液循环 | 有积极作用 |
| 长期效果 | 因人而异，需结合其他护眼习惯 |
建议将眼保健操作为日常护眼的辅助手段，同时注意用眼卫生、保持正确坐姿和适当休息，才能更有效地保护视力。
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