【蛋白粉的功效与作用副作用是什么】蛋白粉是一种常见的营养补充品，主要成分为乳清蛋白、大豆蛋白等，常用于健身人群和饮食不均衡者。它有助于肌肉修复、增强体力，并促进身体恢复。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 补充蛋白质，促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 作用 | 帮助增肌、减脂、提高运动表现 |
| 副作用 | 过量摄入可能导致肠胃不适、肾负担加重 |
建议根据自身需求合理使用，避免长期过量摄入。如有特殊健康状况，应咨询医生或营养师。
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问 蛋白粉的功效与作用副作用是什么
2025-10-12 01:06:28
问题描述：
蛋白粉的功效与作用副作用是什么，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-12 01:06:28
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
