【吃蚯蚓的害处】吃蚯蚓虽然在某些文化中被视为一种传统饮食，但其潜在的健康风险不容忽视。以下是主要的害处总结：
| 害处类别 | 具体说明 |
| 寄生虫风险 | 蚯蚓可能携带寄生虫或虫卵，食用后易引发肠道感染。 |
| 细菌污染 | 蚯蚓生活在泥土中，可能携带致病菌，如沙门氏菌。 |
| 过敏反应 | 部分人对蚯蚓中的蛋白质过敏，可能出现皮疹或呼吸困难。 |
| 消化不适 | 蚯蚓含有较多蛋白质和几丁质，难以消化，可能导致腹胀或腹泻。 |
| 营养价值低 | 蚯蚓并非高营养食物，长期食用可能造成营养不良。 |
综上，吃蚯蚓存在多种健康隐患，建议避免食用，尤其在卫生条件不佳的情况下更应谨慎。
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