【维生素K2的作用及功能】维生素K2是脂溶性维生素，主要参与血液凝固和骨骼健康。与维生素K1相比，K2在体内停留时间更长，作用更为持久。
| 功能 | 说明 |
| 血液凝固 | 促进肝脏合成凝血因子，帮助止血 |
| 骨骼健康 | 激活骨钙素，促进钙质沉积于骨骼 |
| 心血管保护 | 抑制动脉钙化，降低心血管疾病风险 |
| 细胞生长 | 参与细胞信号传导，维持正常生理功能 |
维生素K2多来源于发酵食品，如纳豆、奶酪等。适量补充有助于维持身体多项机能。建议在医生指导下合理摄入，避免过量。
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