【如何使牙齿更白】保持牙齿洁白不仅能提升自信，还能展现良好的口腔卫生习惯。以下是一些有效的方法：
| 方法 | 说明 |
| 使用美白牙膏 | 含有轻微研磨剂或美白成分，可去除表面污渍。 |
| 漱口水 | 含氟或美白成分的漱口水有助于减少牙菌斑。 |
| 定期洗牙 | 专业洗牙可清除牙结石，改善牙齿色泽。 |
| 饮食调整 | 减少咖啡、茶、红酒等易染色饮品的摄入。 |
| 使用美白牙贴 | 含过氧化物的牙贴可逐渐淡化牙齿颜色。 |
| 咨询牙医 | 如需快速美白，可考虑专业冷光美白或贴面治疗。 |
注意：过度使用美白产品可能损伤牙釉质，建议在医生指导下进行。
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