【维生素k的作用及功能及副作用】维生素K是一种脂溶性维生素，对人体健康具有重要作用。它主要参与血液凝固和骨骼健康。以下是其主要作用、功能及可能的副作用总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 促进血液凝固，防止出血；维持骨骼健康。 |
| 功能 | 参与凝血因子合成；促进骨钙素生成，增强骨密度。 |
| 副作用 | 过量摄入可能导致恶心、腹泻；与抗凝药物相互作用，影响药效。 |
维生素K广泛存在于绿叶蔬菜、植物油和动物肝脏中。一般情况下，正常饮食可满足需求，但特殊人群需遵医嘱补充。合理摄入有助于维持身体正常功能，避免不良反应。
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