【大便不多是怎么回事】大便量少可能与饮食、生活习惯或身体状况有关。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 饮食结构单一 | 膳食纤维摄入不足，导致肠道蠕动减慢 |
| 水分摄入不足 | 肠道内水分减少，粪便变硬、量少 |
| 运动量少 | 肠道蠕动减弱，排便不畅 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征等，影响正常排便 |
| 精神压力大 | 压力可能干扰肠道正常运作 |
若长期大便量少且伴有腹胀、便秘等症状，建议调整饮食结构，增加蔬果和饮水，并适当运动。必要时可咨询医生，排除器质性疾病。
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