【含有钾的食物有哪些】钾是人体必需的矿物质之一，有助于维持心脏功能、调节血压和促进肌肉正常运作。日常饮食中，许多食物都富含钾元素。以下是常见含钾食物的总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 红薯 | 337 |
| 牛油果 | 486 |
| 菠菜 | 494 |
| 土豆 | 343 |
| 番茄 | 237 |
| 酪梨 | 486 |
| 橙子 | 181 |
| 芒果 | 180 |
建议每天适量摄入这些食物，以帮助维持体内电解质平衡。但肾功能不全者应遵医嘱控制钾的摄入量。
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问 含有钾的食物有哪些
2025-10-12 02:20:23
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2025-10-12 02:20:23
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