【脸上痘痘里面白色米粒】脸上痘痘里面出现白色米粒状物质，通常是粉刺或白头粉刺的表现。这类痘痘多因毛孔堵塞、油脂分泌过多或角质堆积引起。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 毛孔堵塞 | 白色小颗粒，挤压可见 | 温和清洁，避免过度去角质 |
| 脂肪粒 | 小而硬，无痛 | 保持皮肤水油平衡，减少油腻护肤品 |
| 粉刺 | 白色或黑色小点 | 使用含水杨酸产品，定期去角质 |
建议避免用手挤痘痘，以免引发感染或留下疤痕。日常注意饮食清淡、作息规律，有助于改善皮肤状态。
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