【胃部灼烧怎么回事】胃部灼烧是一种常见的消化系统不适症状，常表现为上腹部或胸骨后有烧灼感。以下是引起胃部灼烧的常见原因及应对方法：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 胃酸过多 | 胃酸分泌过多刺激胃黏膜 | 饮食清淡，避免空腹 |
| 胃炎 | 胃黏膜发炎 | 保持规律饮食，戒烟酒 |
| 胃食管反流 | 胃酸逆流至食管 | 避免饭后立即躺下 |
| 饮食不当 | 辛辣、油腻食物刺激胃 | 减少刺激性食物摄入 |
| 压力过大 | 精神紧张影响胃肠功能 | 放松心情，适当运动 |
若症状频繁或持续，建议及时就医检查，排除严重疾病如胃溃疡或胃癌的可能性。
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