【胃肠消化不好吃什么水果好】对于胃肠消化不好的人群，选择合适的水果有助于改善肠胃功能。以下是一些适合消化不良者食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 苹果 | 含有果胶，能调节肠道功能，帮助消化 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的酶类，有助于分解蛋白质，促进消化 |
| 木瓜 | 含有木瓜酵素，能帮助分解食物，减轻胃部负担 |
| 梨 | 性凉，能清热润肺，适合胃热型消化不良者 |
建议根据个人体质选择水果，避免空腹吃酸性水果，如柑橘类。适量食用，有助于改善胃肠消化问题。
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