【如何醒酒减轻头痛】饮酒后出现头痛是常见的现象，主要由于酒精导致脱水、血管扩张及代谢产物堆积。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 补充水分 | 饮用温水或淡盐水，帮助身体恢复水分平衡。 |
| 喝蜂蜜水 | 蜂蜜含有果糖，有助于加速酒精代谢。 |
| 休息睡眠 | 充足休息可促进身体自我修复。 |
| 吃清淡食物 | 如粥、面包等，避免刺激胃部。 |
| 服用解酒药 | 选择含维生素B族的药物，辅助肝脏代谢。 |
注意：避免饮用浓茶或咖啡，可能加重脱水。适量饮酒、及时补充营养是预防头痛的关键。
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