【冬虫夏草一次吃几根】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有补肺益肾、增强免疫力等功效。但其用量需根据个人体质和用途合理调整。
一般情况下，成人每日建议服用3-5根，分1-2次服用。儿童或体质较弱者应适当减少，建议在医生指导下使用。长期服用时，可适当延长间隔时间，避免过量。
| 人群 | 建议用量（根/次） | 频率 |
| 成人 | 3-5 | 每日1-2次 |
| 儿童 | 1-2 | 每日1次 |
| 体质弱者 | 2-3 | 每日1次 |
注意：冬虫夏草不宜与浓茶、咖啡同服，以免影响吸收。具体用量应结合自身情况调整。
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