【失眠可以吃什么药助眠】失眠是常见问题，适当用药可帮助改善睡眠。以下为常见助眠药物及使用建议：
| 药物名称 | 类型 | 作用 | 注意事项 |
| 酒石酸唑吡坦 | 非苯二氮䓬类 | 快速起效，短时作用 | 长期使用易产生依赖 |
| 地西泮 | 苯二氮䓬类 | 缓解焦虑，改善睡眠 | 易成瘾，不建议长期用 |
| 氯硝西泮 | 苯二氮䓬类 | 改善入睡困难 | 可能引起嗜睡、头晕 |
| 天麻胶囊 | 中成药 | 调节神经，安神 | 副作用少，效果温和 |
| 褪黑素 | 食品补充剂 | 调节生物钟 | 适合作息紊乱者 |
建议在医生指导下使用药物，优先考虑非药物疗法如调整作息、放松训练等。长期失眠应查明原因，避免自行长期用药。
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