【枸杞与菊花一起泡水喝有什么功效】枸杞与菊花都是常见的中药材，两者搭配泡水饮用，不仅口感清香，还具有多种健康功效。以下是它们的综合作用总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼疲劳，枸杞可改善视力 |
| 滋补肝肾 | 枸杞能养肝益肾，适合长期用眼或熬夜人群 |
| 降火润燥 | 对内热引起的口干、喉咙痛有缓解作用 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和抗氧化成分 |
| 改善睡眠质量 | 有助于舒缓神经，促进良好睡眠 |
枸杞与菊花泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意体质偏寒者应适量，避免过量引起不适。
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