【寒凉食物有哪些】寒凉食物在中医中被认为具有清热、解毒、降火等作用，适合在夏季或体内有热时食用。但过量食用可能伤及脾胃，需根据体质合理选择。
以下是常见的寒凉食物分类：
| 类别 | 食物举例 |
| 水果类 | 西瓜、梨、柚子、柿子、香蕉 |
| 蔬菜类 | 苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、菠菜 |
| 饮品类 | 绿茶、绿豆汤、菊花茶 |
| 其他 | 蜂蜜、海带、紫菜 |
建议根据个人体质和季节变化适量食用，避免长期大量摄入。如有不适，应咨询专业医师。
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问 寒凉食物有哪些
2025-10-12 03:06:25
问题描述：
寒凉食物有哪些，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-12 03:06:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
