【导致高血压的原因有哪些】高血压是常见的心血管疾病，其成因复杂，主要包括以下几类因素：
| 因素类别 | 具体原因 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史，易增加患病风险 |
| 不良饮食习惯 | 高盐、高脂、高糖饮食，摄入过量酒精 |
| 缺乏运动 | 长期久坐、缺乏体育锻炼 |
| 肥胖 | 体重超标，尤其是腹部脂肪堆积 |
| 精神压力大 | 长期紧张、焦虑或情绪波动 |
| 吸烟 | 吸烟会损害血管，导致血压升高 |
| 某些疾病 | 如肾脏疾病、内分泌紊乱等 |
保持健康的生活方式是预防和控制高血压的关键。建议定期监测血压，合理饮食，适度运动，并避免不良习惯。
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