【茯苓玉竹茶功效与作用】茯苓玉竹茶是一种结合了茯苓和玉竹的养生茶饮，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 健脾利湿 | 茯苓有助于健脾化湿，改善消化不良和水肿问题 |
| 养阴生津 | 玉竹能滋阴润燥，适合口干舌燥、咽喉不适者 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热毒，提升免疫力 |
| 安神助眠 | 对于心烦失眠有一定调节作用 |
| 降低血糖 | 现代研究显示对血糖控制有一定辅助效果 |
茯苓玉竹茶适合日常饮用，尤其适合体质偏虚、易上火或睡眠不佳的人群。建议适量饮用，避免空腹饮用，以达到最佳效果。
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