【凉拌田七菜的功效与作用】凉拌田七菜是一道营养丰富、口感清爽的凉菜，主要原料为田七（又称三七），具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 田七能促进血液循环，改善血液淤滞，适合血瘀体质人群。 |
| 止血消肿 | 具有良好的止血效果，可缓解外伤出血或内脏出血症状。 |
| 清热解毒 | 对体内热毒有一定清除作用，有助于预防和缓解炎症。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和维生素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 降低血脂 | 有助于调节血脂水平，对心血管健康有益。 |
凉拌田七菜不仅味道鲜美，还兼具食疗价值，适合日常饮食中适量食用。但需注意，脾胃虚寒者应慎食。
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