【脸上能挤出白色或者黄色颗粒】总结：
脸上能挤出白色或黄色颗粒，通常与皮肤油脂分泌、角质堆积或毛囊炎有关。这些颗粒可能是皮脂腺分泌物或死皮细胞的混合物，常见于T区、下巴等部位。保持清洁、避免挤压、使用温和护肤品有助于改善。
| 项目 | 内容 |
| 常见原因 | 油脂分泌过多、角质堆积、毛囊炎 |
| 颗粒颜色 | 白色或黄色 |
| 多发部位 | T区、下巴、额头 |
| 应对方法 | 温和清洁、不挤压、使用控油产品 |
| 注意事项 | 避免频繁用手触摸脸部，保持卫生 |
建议定期去角质并注意饮食清淡，如有持续不适，建议咨询皮肤科医生。
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