【如何预防被腮腺炎传染】腮腺炎是一种由病毒引起的传染病，主要通过飞沫传播。为有效预防感染，应注意以下措施：
| 预防措施 | 说明 |
| 接种疫苗 | 接种麻腮风三联疫苗（MMR）是最有效的预防方式。 |
| 保持卫生 | 勤洗手，尤其在接触公共物品后，避免用手触摸面部。 |
| 避免接触患者 | 减少与患病者的密切接触，不共用餐具或毛巾。 |
| 通风换气 | 保持室内空气流通，减少病毒在密闭空间的滞留。 |
| 增强体质 | 均衡饮食、充足睡眠和适量运动有助于提高免疫力。 |
通过以上方法，可显著降低被腮腺炎传染的风险。
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