【如何预防肝病】肝病是威胁人类健康的重要疾病，预防是关键。以下为预防肝病的主要方法总结：
| 预防措施 | 说明 |
| 戒酒 | 酒精是导致肝病的主要因素之一，应尽量避免饮酒或控制饮酒量。 |
| 均衡饮食 | 多吃蔬菜、水果，减少高脂、高糖食物摄入，保持体重正常。 |
| 注意卫生 | 避免接触被污染的水源和食物，防止甲型肝炎等传染病。 |
| 定期体检 | 尤其是有肝病家族史的人群，应定期检查肝功能。 |
| 适度运动 | 增强体质，有助于肝脏代谢功能的提升。 |
| 避免滥用药物 | 某些药物可能对肝脏造成损伤，应在医生指导下使用。 |
通过以上措施，可有效降低肝病的发生风险。保持良好的生活习惯是保护肝脏的关键。
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