【胃寒的症状及对策：】胃寒是中医常见的一种体质问题，主要表现为胃部怕冷、消化不良等。以下是其常见症状与应对方法的总结：
| 症状 | 对策 |
| 胃部冷痛 | 避免生冷食物，可饮用姜茶或热水 |
| 恶心呕吐 | 保持饮食清淡，避免油腻 |
| 腹胀腹泻 | 注意保暖，适当食用温性食物如山药、红枣 |
| 食欲不振 | 少量多餐，避免空腹过久 |
| 打嗝反酸 | 避免暴饮暴食，饭后适当散步 |
日常生活中，应注重饮食规律，避免熬夜，适当锻炼以增强体质。若症状持续，建议咨询中医师进行辨证调理。
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问 胃寒的症状及对策：
2025-10-12 04:10:05
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答推荐答案
2025-10-12 04:10:05
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