【胃不好吃什么菜养胃】胃不好时，饮食调理尤为重要。以下是一些适合养胃的蔬菜，帮助缓解不适，促进消化。
| 蔬菜名称 | 功效说明 |
| 南瓜 | 温和易消化，富含果胶，保护胃黏膜 |
| 山药 | 健脾养胃，含有黏液蛋白，有助于修复胃部 |
| 胡萝卜 | 富含维生素，增强肠胃功能，促进消化 |
| 白菜 | 清爽开胃，含有较多水分和纤维，助于排便 |
| 菠菜 | 含铁丰富，可补血养胃，但不宜空腹食用 |
建议胃不好的人避免辛辣、油腻和生冷食物，多吃易消化的温和蔬菜。同时，注意饮食规律，少食多餐，有助于改善胃部健康。
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