【胃不好的人吃什么好最好】胃不好的人饮食需特别注意，选择温和、易消化的食物有助于缓解不适。以下是一些适合胃不好的人食用的食物及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减轻胃部负担 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 富含纤维，促进消化 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、木瓜 | 含有益酶，帮助消化 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 提供营养，不易刺激胃 |
建议避免辛辣、油腻、生冷食物，规律饮食，细嚼慢咽。根据个人情况调整饮食结构，必要时可咨询医生。
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