【颈肩腰腿痛怎么治疗】颈肩腰腿痛是常见的慢性疼痛问题，多因长期姿势不良、劳损或退行性病变引起。治疗方法需根据具体病因进行针对性处理。
| 治疗方式 | 适用情况 | 简要说明 |
| 物理治疗 | 肌肉劳损、轻度关节问题 | 包括热敷、按摩、牵引等，缓解肌肉紧张 |
| 药物治疗 | 疼痛明显时 | 如止痛药、消炎药、肌松剂等 |
| 中医治疗 | 长期慢性疼痛 | 针灸、推拿、中药调理等 |
| 运动康复 | 功能性障碍 | 通过锻炼增强肌肉力量和柔韧性 |
| 手术治疗 | 严重结构损伤 | 如椎间盘突出、骨刺压迫神经等 |
日常注意保持正确坐姿、适当运动、避免久坐久站，有助于预防和减轻症状。如有持续不适，建议及时就医，明确诊断后再制定治疗方案。
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