【四个月宝宝辅食食谱】四个月的宝宝开始进入辅食添加阶段，此时应以少量、单一食材为主，观察宝宝是否适应。以下为适合四个月宝宝的辅食建议：
| 食材 | 做法 | 注意事项 |
| 米汤 | 粥水煮沸后取上层清液 | 每日1-2次，每次50ml左右 |
| 胡萝卜泥 | 胡萝卜蒸熟后打成泥 | 首次尝试需观察过敏反应 |
| 苹果泥 | 苹果去皮蒸熟后捣碎 | 不加糖，保持原味 |
辅食添加应从单一食物开始，逐步引入新食材，避免同时添加多种食物。每次喂食后注意观察宝宝是否有不适反应。辅食应新鲜制作，避免使用调味品。同时，辅食只是补充，母乳或配方奶仍是主要营养来源。
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