【辅食知识:六个月的宝宝吃什么辅食这份辅食清单请拿走】六个月是宝宝开始添加辅食的重要阶段，家长应根据宝宝的发育情况逐步引入食物。以下是适合六个月宝宝的辅食建议：
| 类别 | 推荐食物 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 |
| 蛋白质 | 鸡蛋黄（从1/4个开始尝试） |
初次添加时，应选择单一食材，观察是否有过敏反应。辅食应细腻、易消化，避免添加盐、糖和调味品。建议每天一次，逐渐增加种类和量。家长可根据宝宝的接受程度调整食谱，确保营养均衡。
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