【怀孕了不能做哪些事】怀孕期间，准妈妈需要特别注意生活习惯和行为方式，以保障自身和胎儿的健康。以下是一些怀孕期间应避免的行为总结：
| 禁忌事项 | 原因 |
| 吸烟、饮酒 | 影响胎儿发育，增加流产或畸形风险 |
| 长时间久坐或站立 | 易导致下肢水肿、疲劳及胎位异常 |
| 过度运动或剧烈运动 | 可能引发宫缩或早产 |
| 摄入生食或未煮熟食物 | 增加感染风险，如李斯特菌 |
| 使用未经医生许可的药物 | 可能对胎儿造成不良影响 |
| 长时间接触有害物质 | 如化学品、辐射等 |
怀孕期间应保持良好作息，合理饮食，并定期产检，确保母婴安全。
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