【有了痤疮该怎么办】痤疮是常见的皮肤问题，多因油脂分泌过多、毛孔堵塞或细菌感染引起。面对痤疮，需从日常护理和生活习惯入手，逐步改善。
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 每日早晚用温和洁面产品洗脸，避免过度清洁 |
| 保持干燥 | 使用含有水杨酸或果酸的产品，帮助疏通毛孔 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免加重感染或留下疤痕 |
| 调整饮食 | 减少高糖、高油食物，多吃蔬果，保持肠道健康 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，减少压力，有助于调节激素水平 |
若情况严重，建议及时就医，由专业医生制定治疗方案。
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