【得了空调病怎么办】得了空调病，常见症状包括头痛、乏力、鼻塞、喉咙痛等。以下是一些应对方法和建议：
| 应对方法 | 说明 |
| 保持通风 | 定期开窗换气，避免长时间待在密闭空调房中 |
| 适当增减衣物 | 根据室内外温差调整穿着，避免受凉 |
| 多喝温水 | 有助于缓解喉咙不适，促进新陈代谢 |
| 使用加湿器 | 空调房干燥易引发不适，可使用加湿器调节湿度 |
| 增强体质 | 坚持锻炼，提高免疫力，减少患病几率 |
日常生活中，注意合理使用空调，避免直吹冷风，保持良好作息，能有效预防和缓解空调病。若症状严重，应及时就医。
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