【脸上长斑,脸颊两侧有斑,怎么办】脸上长斑，尤其是脸颊两侧的色斑，可能是由紫外线、内分泌失调、压力大或皮肤老化引起。以下是一些应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 防晒 | 每天使用SPF30以上的防晒霜，避免阳光直射 |
| 调整饮食 | 多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果 |
| 使用美白产品 | 选择含有烟酰胺、维C等成分的护肤品 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，减少熬夜 |
| 医疗手段 | 如情况严重，可考虑激光治疗或咨询皮肤科医生 |
注意：避免自行乱用药物，建议在专业指导下进行治疗。
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