【淋巴排毒按摩手法是怎样的】总结：
淋巴排毒按摩是一种通过轻柔手法促进淋巴液循环、帮助身体排毒的方式。常见手法包括向上推压、轻拍、环形按摩等，适用于颈部、腋下、腹部等部位。操作时应保持力度适中，避免用力过猛。
表格：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用 | 注意事项 |
| 向上推压 | 从四肢末端向心脏方向推 | 促进淋巴回流 | 避免在肿胀处用力 |
| 轻拍 | 用手掌轻拍皮肤表面 | 刺激淋巴流动 | 力度均匀，避免疼痛 |
| 环形按摩 | 以指腹做圆周运动 | 缓解局部肿胀 | 顺时针方向进行 |
| 按压穴位 | 按压特定淋巴穴位 | 增强排毒效果 | 需了解准确穴位位置 |
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