【怀孕了胃胀怎么办】怀孕期间，由于激素变化和子宫增大，很多准妈妈会出现胃胀的情况。以下是缓解胃胀的实用建议：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 每天吃5-6顿小餐，避免一次性吃太多 |
| 避免产气食物 | 如豆类、碳酸饮料、洋葱等 |
| 坐直进食 | 吃饭时保持坐姿，有助于消化 |
| 饭后散步 | 有助于促进肠胃蠕动 |
| 穿宽松衣物 | 减少腹部压力，缓解不适 |
此外，保持良好作息和心情也有助于改善胃胀。如症状严重，应及时咨询医生。
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问 怀孕了胃胀怎么办
2025-10-12 06:06:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 06:06:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
