【冻伤了怎么办才好？】冻伤是寒冷环境下皮肤和皮下组织因低温受损的现象，常见于手、脚、耳朵等部位。及时处理可避免严重后果。
| 处理步骤 | 具体方法 |
| 1. 脱离寒冷环境 | 立即转移到温暖处，脱掉湿衣物，用干毛巾擦干皮肤。 |
| 2. 温水浸泡 | 用37-40℃温水轻轻浸泡冻伤部位，每次15-30分钟，不可用热水或摩擦。 |
| 3. 保持干燥 | 晾干后涂抹保湿霜，避免再次受冻。 |
| 4. 避免刺激 | 不要揉搓、刮擦或使用酒精、冰块等刺激性物质。 |
| 5. 就医判断 | 若出现水泡、剧烈疼痛或麻木，应及时就医。 |
注意：轻度冻伤通常可自行恢复，但严重情况需专业治疗。预防冻伤应做好保暖措施，避免长时间暴露在低温中。
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