【胃窦炎怎么调养,吃什么】胃窦炎是胃部炎症的一种，常见症状包括上腹痛、胀气、恶心等。合理调养和饮食管理对缓解病情至关重要。
调养建议：
- 避免辛辣、油腻、刺激性食物。
- 规律饮食，避免过饱或空腹时间过长。
- 戒烟限酒，减少胃部负担。
- 保持良好作息，减轻压力。
推荐食物：
| 类型 | 推荐食物 |
| 主食 | 粥、面条、软米饭 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉（清蒸） |
| 蔬菜 | 南瓜、胡萝卜、菠菜（煮熟） |
| 水果 | 苹果、香蕉（熟透） |
| 饮品 | 温开水、淡茶、低脂牛奶 |
注意：个体差异较大，建议在医生指导下调整饮食。
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