【脸上长了暗疮该怎么办】脸上长了暗疮是很多人常见的皮肤问题，可能与内分泌、饮食、作息或清洁不当有关。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁触摸脸部 |
| 调整饮食 | 减少高糖、油炸食物，多吃蔬果和水 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 使用药膏 | 可使用含有水杨酸、维A酸等成分的外用药膏 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免留下疤痕或感染 |
若情况严重，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。日常护理和生活习惯的调整是改善暗疮的关键。
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