【灵芝的正确吃法是什么】灵芝是一种传统中药材，具有增强免疫力、安神养心等功效。正确食用方式能更好发挥其作用。
| 方法 | 说明 |
| 煮水饮用 | 将灵芝切片或粉碎，加水煮沸后小火煎煮30分钟，可反复冲泡。 |
| 泡茶 | 灵芝切片后用热水冲泡，适合日常饮用。 |
| 研粉服用 | 将灵芝烘干研磨成粉，每日适量冲服。 |
| 酒浸 | 用白酒浸泡灵芝数周，可辅助活血通络。 |
| 炖汤 | 与鸡肉、瘦肉等一起炖煮，增强滋补效果。 |
建议根据个人体质选择合适的方法，并在医生指导下使用。避免空腹食用，以免刺激肠胃。
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