【胆固醇高可以吃花生吗】花生是一种营养丰富的食物，含有健康脂肪、蛋白质和多种维生素。但对于胆固醇偏高的人群来说，是否适合食用需谨慎。
总结：
花生含有一定量的脂肪，其中以不饱和脂肪酸为主，适量食用对心血管有益。但因热量较高，建议控制摄入量。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 含量特点 | 富含不饱和脂肪酸，含少量胆固醇 |
| 建议摄入量 | 每天不超过一小把（约28克） |
| 注意事项 | 避免油炸或加糖制品，选择原味为佳 |
总之，胆固醇高的人可以吃花生，但要把握好分量和方式，避免过量摄入导致血脂升高。
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