【喝酒的人吃什么护肝养胃】喝酒对肝脏和胃的伤害较大，因此，饮酒后应适当补充护肝养胃的食物。以下是常见护肝养胃食材的总结：
| 食材 | 功效 |
| 西兰花 | 富含抗氧化物，有助于保护肝脏 |
| 红枣 | 补气养胃，缓解酒后不适 |
| 蜂蜜 | 润肠护胃，缓解酒精刺激 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助排毒 |
| 牛奶 | 保护胃黏膜，减少酒精刺激 |
| 鸡蛋 | 含有丰富蛋白质，促进肝细胞修复 |
建议饮酒后多喝水，避免空腹饮酒，并注意饮食清淡。合理搭配食物，有助于减轻酒精对身体的负担。
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问 喝酒的人吃什么护肝养胃
2025-10-12 07:09:33
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 07:09:33
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