【豆芽热量高吗】豆芽是一种常见的蔬菜，常被用于凉拌、炒菜等。很多人关心它的热量问题，尤其在减肥期间。其实，豆芽的热量并不高。
从营养角度来看，豆芽富含水分和膳食纤维，同时含有少量蛋白质和维生素。每100克豆芽的热量大约在20-30大卡之间，属于低热量食物。
| 食物名称 | 热量（每100克） | 说明 |
| 豆芽 | 20-30 千卡 | 低热量，适合减肥人群 |
总体来说，豆芽热量不高，可以适量食用，尤其适合控制体重的人群。不过，烹饪方式也会影响热量，建议少油少盐更健康。
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