【胫骨结节炎怎么根治】胫骨结节炎是一种常见的青少年运动损伤，主要表现为膝盖下方疼痛、肿胀，尤其在跳跃或跑步后加重。治疗需结合休息、康复训练和必要时的医疗干预。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与减少活动 | 避免剧烈运动，减轻膝部负担 |
| 冷敷 | 疼痛时冷敷可缓解炎症 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和强化训练改善症状 |
| 抗炎药物 | 如布洛芬等可减轻疼痛与炎症 |
| 穿戴护具 | 支撑膝部，减少压力 |
| 手术治疗 | 极少数严重病例需手术 |
多数患者通过保守治疗可有效缓解症状，恢复期需耐心坚持。建议及时就医，明确诊断后再制定个性化方案。
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