【胃里总是胀气是什么原因引起】胃部经常胀气可能与饮食、生活习惯或消化系统疾病有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃得太快、过量或摄入易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃肠蠕动减慢，导致食物滞留发酵 |
| 胃肠功能紊乱 | 如肠易激综合征，常伴随腹胀、腹痛 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张会影响肠胃正常运作 |
| 胃炎或胃溃疡 | 胃黏膜受损，影响消化功能 |
| 乳糖不耐受 | 无法有效分解乳糖，引发胀气 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动，并保持良好作息。若症状持续，应就医检查以排除器质性疾病。
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